Wer kennt es nicht: dieses unbändige Bedürfnis nach etwas Süßem. Ganz egal zu welcher Tage- oder Nachtzeit es überkommt uns und das unausweichliche Resultat ist meist ein übermäßiger Konsum an Schokolade, Keksen, oder was auch immer der Kühlschrank hergibt. Dabei sind Heißhungerattacken natürlich nicht nur auf Süßes begrenzt, auch die Lust auf salziges oder fettiges Essen kann uns immer wieder überraschend einholen. Woran liegt das und was können wir dagegen tun?

Wieso wird uns von so vielen Seiten Sport als Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben nahegelegt? Und was lässt unseren Körper so gut auf Bewegung reagieren?

Alle Menschen verbindet ein jeher geträumter Wunsch: für immer jung sein. Was können wir tun um uns fit, gesund und schön zu halten und was ist eigentlich dafür verantwortlich, dass wir altern?

Magnesium erfüllt zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper.  Es ist ein essenzieller Nährstoff, der für unseren Körper lebenswichtig ist. Wofür genau wird es im Körper benötigt und was geschieht bei einer Unterversorgung?

Das Sonnenvitamin D stärkt unsere Knochen und Muskel. Doch wie wird das wertvolle Vitamin im Körper überhaupt gebildet? Welchen Einfluss haben Sonnenschutzmittel und was macht unser Körper und wie sinnvoll sind Vitamin D-Test?

Die Vitamine der B-Familie sind essentiell für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Sie sind...